Presentazione

PARTE I

  I. Il significato della Meditazione Metafisica

 II. Il meditare filosoficamente

III. Meditazione e fenomenologia

IV. Stati della coscienza e meditazione

 V. Tecnica meditativa

PARTE II

VI. Esercizi di Meditazione Metafisica

1.    La meditazione sul corpo

2.    La meditazione sul mondo interno

3.    La meditazione su testo, brano, frase

4.    La meditazione sul progetto

5.    La meditazione sull’ essenza dell’ oggetto

6.    La sospensione del giudizio

7.    La meditazione sulla coscienza cosmica  

8.    La meditazione sull’ istante presente

9.    La meditazione sul vuoto
10.  La meditazione sulla morte

VII. Bibliografia

La lettura e lo studio della filosofia sono senza dubbio attività affascinanti e coinvolgenti, in grado di portare ad una maggior  consapevolezza e saggezza nell’ affrontare le variegate  questioni della vita.

La recente rivalorizzazione della Filosofia, quale efficace strumento d’ aiuto nelle situazioni difficili e problematiche dell’ esistenza, ha comportato una maggior focalizzazione sulle potenzialità “pratiche” del filosofare, in contrapposizione alla tendenza teoretica della tradizione. La filosofia occidentale si è infatti sviluppata più verso sofisticate astrazioni, rispetto alla tendenza applicativa propria delle filosofie orientali.

Crediamo qui che vi sia un maggior potenzialità nel riuscire a congiungere aspetti apparentemente contrapposti del filosofare, considerando  insieme l’ aspetto logico-riflessivo e quello pratico- applicativo.

La Filosofia rappresenta un’ inesauribile patrimonio di conoscenze e soluzioni per l’ Uomo. Secoli di storia del pensiero filosofico ci forniscono un infinito repertorio di risposte ai problemi e ai dilemmi della nostra vita.

Ciò che ho sempre cercato di evidenziare è come sia più avvincente e valido sviluppare capacità di “filosofare”, piuttosto che abilità nell’ utilizzare teorie e concetti preconfezionati.

Una Filosofia, una Visione della Vita, un pensiero, una teoria risultano enormemente più efficaci quando nate da un originale lavoro dell’ individuo. Questo non toglie il valore di ciò che altri hanno detto e scritto, quale indispensabile base e stimolo per un nuovo e personale pensiero.

Il rischio è che prendendo spunto da filosofi e filosofie già pronte si prenda la strada dell’ eccessiva teorizzazione, allontanandosi, quasi inconsapevolmente, dalla realtà effettiva delle questioni esaminate. Questo si evidenzia purtroppo non solo negli esercizi filosofici di pensiero ma anche in alcuni ambienti psicoanalitici, dove la contorsione intellettuale sembra essersi definitivamente allontanata dall’ originaria radice esistenziale.

È in questo senso che vogliamo qui proporre una nuova strada, almeno nell’ ottica delle filosofie occidentali, che parta da un’ esperienza vissuta, originale  e personale, pur prendendo spunto da argomenti filosofici che potremmo dire classici. Ogni esercizio pratico che proporremo sarà infatti preceduto da alcune brevi libere riflessioni sul tema in oggetto.

Il presupposto fondamentale della Meditazione Metafisica (MM) nasce dalla necessità di penetrare nei concetti nella loro viva realtà sperimentandoli, e non limitandosi  ad un sterile esame analitico.

Nel nostro essere umani vi è una comprensione non razionale dei fatti, non raggiungibile attraverso il pensiero pratico usuale. È una comprensione che richiede una partecipazione attiva, del corpo e dell’ anima, e che consente di raggiungere obiettivi altrimenti neppure concepibili.

Spesso il solo teorizzare su un concetto ci allontana da esso. È quindi necessario entrarvi in un modo che potremmo dire “fisico”.

Nello stesso tempo la comprensione vissuta necessita di un completamento intellettuale che ne  integri la visione.

La Meditazione Metafisica si propone dunque una partecipazione attiva nella ricerca filosofica che riesca a recuperare dimensioni pratiche che paiono dimenticate.

Ogni ricercatore, che voglia sviluppare una filosofia creativa, deve quindi indagare se stesso e il mondo attraverso esperienze vere e concrete, abbandonando per qualche tempo scrittoi e biblioteche. Solo così ne ritornerà veramente arricchito e cambiato nel modo di pensare e di sentire. È infatti la meditazione metafisica una filosofia percettiva e sensoriale, che non sempre può essere descritta o riferita.

Per questo ogni esercizio rappresenta uno spunto di ricerca, che nasce da considerazioni filosofiche su un tema da indagare e sviluppare in modo esperienziale e poi , se opportuno, in modo teoretico.

Non è quindi tanto importante che la meditazione “riesca” o sortisca un qualche effetto; ciò che importa è lo spirito di ricerca che la accompagna.

Siamo comunque convinti che il solo esercizio costante della  pratica meditativa proposta sia in grado di fornire un utile ed insostituibile ausilio nel percorso di aspirazione alla saggezza ed alla conoscenza che ogni appassionato di filosofia ricerca.